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江苏淮安一男子连续打麻将4小时，股动脉血栓差点就截肢了，久坐危害有多大？江苏中考跳绳一分钟多少个满分江苏省中学生立定跳远标准是多少江苏淮安一男子连续打麻将4小时，股动脉血栓差点就截肢了，久坐危害有多大？上班族、学生党是最常见的久坐群体。此外，有些人会因为娱乐等原因久坐，对身体产生了不良影响。久坐有危害，那久坐的危害大吗？久坐究竟有什么危害呢？下面具体了解一下。

1.久坐会降低记忆力。长久坐着会阻碍血液流通，从而导致血液不循环、大脑缺氧，长期久坐会影响到大脑运转，导致记忆力不如从前，甚至增加了患上老年痴呆的几率。

2.久坐会导致肥胖。久坐意味着没有进行体育锻炼。摄入能量过多再加上久坐不利于脂肪的消耗，造成脂肪累积，最终身体肥胖。

3.久坐会损害肾脏。久坐不利于气血的流通，影响到了正常的新陈代谢。久坐次数多会影响与肾脏相近的膀胱的功能，间接影响肾脏功能，伤害肾脏。

4.从性别上看，久坐会影响到腺液的正常排出，导致男性患上前列腺疾病；久坐会影响阴部正常透气，增加女性患上妇科疾病的几率。

5.久坐会导致腰间盘突出。久坐妨碍了肌肉运动，常常导致肌肉酸痛、头晕。久坐次数过多甚至会导致腰间盘突出等各种腰部问题。

6.久坐会引发胃部问题。久坐会导致食欲不振，造成消化不好、排便困难等后果，影响到胃部功能的正常发挥，最终伤害到胃。

7.久坐影响了会加重痔疮程度。久坐会使下半身充血，导致直肠附近积血严重，加重痔疮。

久坐危害很大，可以危害到身体的多个器官。因此，久坐之后应该散步或者适当运动，降低久坐带来的危害。

指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。

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江苏中考跳绳一分钟多少个满分2022年，中考体育跳绳的评分标准是一分钟满分，185次，及格100字，男女的成绩标准都是相同的。

其实跳绳项目是一个送分的项目，通常情况下只要学生愿意去见他，都能够拿到满分，这个项目的难点就在于，体能是否充沛？跳到最后4秒转的车能不能加速？如果能够做到这一点的话通常情况下，都能够拿到满分

江苏省中学生立定跳远标准是多少中考体育立定跳远男生及格大概是：2.17米，女生：1.69米。但是各地成绩标准有所不同，具体还要以当地公布为准。立定跳远动作要领：

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、立定跳远预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

中考体育立定跳远要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

中考体育立定跳远要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

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